Le jacuzzi permet au corps de régénérer te de soulager votre corps endolori par l’activité professionnelle. Les longues positions assises ou debout laissent des traces sur vos muscles. Avec les jets d’eau intégrés à votre jacuzzi, c’est un moment de détente et de soin dont vous profiterez amplement. Mais, il faut faire attention au temps que l’on dans un jacuzzi, la durée idéale est de faire des séances de 10 minutes. Avec au maximum 2 séances, sinon votre corps va se déshydrater. La température de l’eau du spa doit s’adapter en fonction des saisons. Une température de 38 degré en hiver, 30 dégré en été, pour soulager efficacement le stress, détendre les muscles et activer la circulation sanguine. Dans les nombreux bienfaits que procure cet équipement, surtout pour les personnes très sportives. La récupération, indéniablement c’est l’un des points fort dans une séance de spa. Dans les documentaires à caractère sportifs, on voit souvent les athlètes plongés dans des spas pour la récupération. Surtout après une grave blessure, cela démontre la capacité du spa à activer le processus d’auto guérison du corps humain.
Avertissements pour le jacuzzi
Il est certes très bénéfique de profiter des bienfaits d’un jacuzzi, mais faut prendre quelques mesures de sécurité. Pour votre santé, comme dit plus haut, il est important d’espacer les séances avec un repos de 15 minutes et une bonne hydratation. Donc des séances de courte durée sont conseillées, même si vous supportez aisément la chaleur. Très souvent c’est le piège dans lequel on peut tomber. Certes, votre corps se détendra mais il pourrait tomber dans l’épuisement un état qui est dangereux pour vous et surtout si vous avez des enfants. Concernant, les enfants et les personnes âgées ; la température doit être maintenue à 30 degré de fait de leur sensibilité.
